مرور رده

سلامت و بهداشت

مطالب آموزشی سلامت و بهداشت

چگونه دستگاه لیزر خانگی IPL انتخاب کنیم

با وجود دستگاه‌های جدید، حذف و رفع دائمی موهای زائد بدن در خانه کار راحت و آسانی است. به وسیله‌ای این دستگاه‌ها هر زمان که اراده کنید و راحت باشید در خانه می‌توانید به انجام این عمل پرداخته و هم‌چنین هزینه بسیار کمتری نسبت به سالن‌های…

چگونه صبح زود از خواب بیدار شویم

برای برخی از ما، زود بیدار شدن به معنی افتادن از تخت و سرگردان بودن به دور خود است، تا زمانی که فنجانی قهوه یا چای بنوشیم و تازه در اواسط صبح هم یک چرت بزنیم تا تازه تقریبا روبه‌راه شویم! برای زود بیدار شدن به طور موثر باید برنامه خواب خود…

10 راز برای داشتن دندان سفید و روشن

سلامت دندان‌ها علاوه بر مزایای بسیاری که در جویدن غذا دارند، یکی از اجزای اصلی برای زیبایی چهره فرد به خصوص در هنگام صحبت و خنده به شمار می‌روند. اکثر مردم به نحوی تغییر رنگ و زرد شدن دندان‌ها را تجربه کرده‌اند و به دنبال راه حلی برای سفید…

6 ماده غذایی مفید برای خوب شدن و بهبود التهاب

التهاب، بخشی طبیعی از پاسخ سیستم ایمنی بدن است، اما التهاب بیش از حد و برای مدت طولانی، می‌تواند منجر به درد و بیماری شود. خبر خوب این است که مواد غذایی خاصی وجود دارند که می‌توانند در مبارزه و بهبود این پاسخ سیستم ایمنی، زمانی که سرعت و…

5 منبع غذایی شگفت انگیز امگا 3

ما اغلب در مورد چیزهایی که باید از رژیم غذایی خود حذف کنیم، می‌شنویم. نظیر چربی‌های اشباع شده، نمک و شکر. اما اگر خواهان سلامت بهتری برای خود هستید، کنار گذاشتن چیزهای بد به تنهایی کافی نیست و باید به میزان کافی چیزهای خوب را نیز دریافت…

چگونه از عفونت مجدد آکنه جلوگیری کنیم

آکنه به دلیل مسدود شدن منافذ پوستی ایجاد می‌شود. زمانی که باکتری به آکنه اضافه می‌شود، اغلب از طریق ناخنک زدن و دست کاری جوش، می‌تواند موجب عفونت مجدد شود. در اینجا به روش‌های محافظت و پاک ماندن مطمئن صورت از باکتری‌ها خواهیم پرداخت، که…

به این 10 اثر شبکه‌های اجتماعی روی خود آگاه باشید

تکنولوژی، ابزاری کارآمد محسوب می‌شود؛ اما بسیاری نمی‌دانند چگونه از تکنولوژی به شکل مناسب بهره برند، که در نتیجه به آسانی این امر می‌تواند منجر به آسیب گردد. هر اندازه‌ای که شما صفحه‌ی توییتر خود را دوست دارید، آیا ارزش پرداخت هزینه‌ی…

5 میوه‌ای که از پرتقال ویتامین C بیشتری دارند

برخلاف باور عموم، تاثیر ویتامین C برای درمان سرماخورگی‌های معمول اثبات نشده است. با این حال، این میوه مواد مغذی زیادی را داراست؛ یکی از عوامل لازم رشد و ترمیم بافت‌های متعدد بدن نظیر تاندون‌ها، رباط‌ها و عروق خونی بوده و به بدن در ساخت…

آیا شما به گوشی موبایل خود معتاد شده‌اید؟

شکی نیست که امروزه اسمارت فون ها از مهم ترین وسایل مورد نیازمان، برای چک کردن ایمیل، شبکه‌های اجتماعی، وب‌گردی، بازی و سرگرمی، صحبت کردن و تبادل پیام و بسیاری دیگر از کارهایی است که ما و شما هر روزه به انجام آن‌ها می‌پردازیم. اما این گجت‌ها…